①
Tu choisis ton cours
Âge, groupe, jour qui t’arrange — on s’adapte.
2 Cours d’essai gratuits
2 cours d’essai offerts • Sans engagement
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Teste un vrai cours, ressens l’ambiance, découvre la méthode, et repars avec des repères clairs — pour toi ou pour ton enfant.
Débutant OK
T-shirt + survêtement
1 cours complet
Comment ça se passe ?
Simple, clair, sans blabla.
②
Tu viens comme tu es
T-shirt, survêt’, gourde. On te guide sur place.
③
Tu repars avec un plan
Progression, groupes, objectifs — tout est clair.
Important : merci de nous prévenir avant de venir pour t’accueillir dans les meilleures conditions.
Pourquoi choisir ITF Léman ?
Une structure sérieuse, une ambiance saine, une vraie progression.
Coaching sérieux
Méthode claire, corrections utiles, progression adaptée.
Discipline complète
Techniques, formes, self-défense, combat, valeurs.
Respect & bienveillance
Un cadre motivant, sans pression inutile.
Par catégories
Enfants, ados, adultes — chacun à son rythme.
Horaires stables
Facile à intégrer dans une routine hebdomadaire.
Loisir ou compétition
Remise en forme, confiance, challenge personnel.
Envie d’essayer ?
Dis-nous ton âge, le groupe souhaité et le jour qui t’arrange.