Genève · depuis 2021 · débutant·e·s bienvenu·e·s

L'art martial
qui se transmet,
pas qui se montre.

Self-défense, technique, formes et combat — le Taekwon-do ITF du Général Choi Hong Hi à Puplinge et Conches (Genève). Pour enfants, ados et adultes, que l'on débute ou que l'on revienne. On commence au niveau de chacun.

  • Débutant·e bienvenu·e
  • Self-défense
  • Dès 5 ans · ados · adultes
Ouverture de la saison 2026-2027 le 31 août
5–7 ans · 8–13 ans · 13+ · Adultes
Pratiquant ITF Léman en garde
Au tatami

L'ambiance, en images.

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Ambiance ITF Léman
Ambiance ITF Léman
Ambiance ITF Léman
Ambiance ITF Léman
Chapitre 01 — Cours & Horaires

Trouvez votre cours.

Pas sûr du bon groupe ? Venez essayer →
Groupe 01 5–7 ans

Tout-petits

Groupe 02 8–13 ans

Enfants

Groupes 03 · 04 · 05

Ados & Adultes
trois soirs / semaine

Lundi
20:00 — 22:00
Claparède, Conches
Jeudi
20:00 — 22:00
Claparède, Conches
Vendredi
20:00 — 21:30
Puplinge
Chapitre 02 — La discipline

Une école.
Plus qu'un sport
de combat.

Le Taekwon-do ITF est l'art martial coréen codifié par le Général Choi Hong Hi en 1955. À ITF Léman, on apprend à se défendre et à se dépenser autant que la technique, les formes (tul) et l'état d'esprit — la méthode complète, au niveau de chacun.

24
Formes (tul) à apprendre, du grade blanc au 6e DAN
5
Tenets (principes) qui guident chaque pratiquant
3200+
Techniques recensées dans l'Encyclopédie en 15 volumes
Une pratique qui se travaille toute une vie
Tul
forme codifiée à apprendre
DAN
grade de ceinture noire
Tenets
les 5 principes du club
Chapitre 03 — Enseignants

L'équipe enseignante.
Une seule méthode.

Enseignant en chef

François COUTURE

6e DAN · Tous les groupes
François COUTURE
Enseignante du groupe "Tous petits", de 5 à 7 ans

Solange BAUDRIER

2e DAN · Tout petits (5-7 ans)
Solange BAUDRIER
Enseignant

Loris MATHIAN

2e DAN · Ados/Adultes
Loris MATHIAN
Enseignant principal du groupe Ados/Adultes et 8-13 ans

John LALOUE

2e DAN
John LALOUE
Chapitre 04 — Lieux d'entraînement

Nos lieux de cours
pour s'entrainer

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